Le yoga pour tous est une pratique indienne permettant l’harmonie du corps, du mental et de l’esprit. Le yoga est basé sur les postures qui vous permettent d’améliorer votre souplesse et sur la respiration consciente. Le Yoga est une philosophie de vie qui va réduire le stress et améliorer le bien être général.
Le Yoga thérapeutique vise à aider les personnes qui souffrent soit de dépression, anxiété, fibromyalgie, fatigue chronique, burn out, difficultés de se mouvoir. Il permet de libérer le stress et les émotions en utilisant les techniques de respiration, postures, méditations et relaxations. Les postures de yoga seront réalisées à l’aide d’accessoires tels que des cousins, blocs sangles et chaises. Aucune expérience de yoga n’est requise pour suivre ce cours.
Le Yoga pour femme enceinte peut se pratiquer tout au long de la grossesse. Sa pratique régulière peut vous permettre de soulager certains maux liés à celle-ci. il va également favoriser l’harmonie entre vous et votre bébé. Un moment privilégié pour vous deux.
La pleine lune méditation Chaque mois, le jour de la pleine lune, je propose une méditation «Pleine lune». C’est une méditation de groupe. La méditation de la pleine lune est accessible à tous, pas besoin d’avoir de l’ expérience en yoga….